健康や美容に良い栄養素をたっぷり含むスーパーフード「モリンガ」。最近では日本国内でも徐々に知られるようになってきました。モリンガは健康・美容にさまざまな効果がありますが、睡眠にはどんな影響があるのか。寝る前に飲む際のポイントとモリンガのドリンクレシピも紹介します。

優れた栄養素をもつ「モリンガ」は、世界中で健康や美容目的に活用されているスーパーフード。モリンガの味の感じ方は人それぞれです。おいしいといわれる一方で、まずいという声もあります。モリンガをおいしく摂取するレシピを飲み物と料理に分けて紹介！それでもまずいという人に向けたおすすめの商品も紹介します。

モリンガは豊富な栄養が含まれていることから奇跡の木と呼ばれます。不足しがちな栄養素を豊富に含まれているとして、美容やダイエットに敏感な人を中心に世界中で取り入れられています。
この記事では、モリンガの栄養素を表にしてわかりやすく解説しています。

インドやアフリカなどで自生している樹木「モリンガ」は、古くからメディカルハーブとして、重宝されてきました。モリンガハーブティーには、美容や健康などのさまざまな効果があるといわれています。モリンガハーブティーの原料・モリンガについて解説しながら、モリンガハーブティーの効果やおいしい飲み方を紹介します。

健康志向の人や美意識の高い人を中心に、巷で話題を集めているスーパーフード「モリンガ」。モリンガをおいしく取り入れるならジュースにする方法がおすすめ！モリンガのすごさについて触れながら、モリンガジュースのアレンジレシピを6つ紹介します。またモリンガの味が苦手な人向けのおすすめ商品も紹介します。