栄養の宝庫・モリンガが健康な体をつくる！

人間の体は何からできているか知っていますか？

６５％が酸素、
そして炭素（１８％）
水素（１０％）
ミネラル（４％）
窒素（３％）

となっています。

ミネラルは自分の体内ではつくり出すことができません。
ですが、取り入れるとそれが人間の体の一部になるというわけです。

ミネラルは今わかっているだけでも１００種類以上あると言われています。
そのうち、人間の体に必要なミネラルは全部で１３種類。
１日に必要な摂取量が１００㎎以上の「多量ミネラル」（５種類）と
１日に必要な摂取量が１００㎎未満の「微量ミネラル」（８種類）に分かれます。

　そして、モリンガは１３種類の必須ミネラルがバランスよく含まれています！
　
　今回は９種類の微量ミネラルについて、
お話ししたいと思います（５種類の「多量ミネラル」はこちら）。

日本人は全般的に鉄分不足と言われています。WHOによれば、日本人女性の４人にひとりが鉄分不足による貧血だそうです。
鉄分はその７割が赤血球中に存在し、肺から酸素を体中に運ぶ役割を果たしています。

亜鉛は免疫、生殖機能、味覚機能などを助けるミネラルです。また、血糖値を下げる「インスリン」を正常に働かせる役目もあります。

銅は亜鉛とともに、老化や病気のもとになる活性酸素を消す役割を果たします。銅が不足すると、白髪、貧血、骨粗しょう症、食欲不振などの症状が出ることがあります。

マンガンは糖質、脂質、タンパク質を代謝するのに必要で、最近話題のミネラルのひとつでもあります。不足すると、記憶力低下にもつながると言われています。

ヨウ素は人間が活発に働くエネルギーのもととなる甲状腺ホルモンの一部で、甲状腺機能を正常に保つ役割を果たします。新陳代謝や成長に重要で、妊娠に必要だと言われています。

セレンは体内の抗酸化物質として、老化や病気のもととなる酸化を防ぐ役割を果たします。 主に肝臓、腎臓、膵臓などの臓器で見られます。 妊娠中には多く必要とするほか、精子の形成にも関係しています。

クロムはインスリンの効果を助け、血糖値をコントロールする役割を果たすほか、悪玉コレステロールや中性脂肪を減少させる役割があります。

モリブデンは体内で酵素の一部として働き、痛風の原因となるプリン体化合物を分解します。また、鉄の働きを促し、貧血を予防する働きをします。

このほか、必須ミネラルには数えられていませんが、「ケイ素」も今話題のミネラルのひとつです。摂取量の基準は決まっていません。
　ケイ素は「シリカ」「シリコン」とも呼ばれ、骨や結合組織に存在します。体の強度と柔軟性をサポートします。血液を強くする役割も果たし、動脈硬化の進行予防にも効果があると言われています。

これらをすべてサプリメントでとろうとしたら、すごい数になりますよね。食事から摂取するのもなかなか大変です。
ですが、モリンガならひとつですべて取れるのです。
まさに魔法の植物です。

しかも自然由来のものなので、副作用のリスクは低いです。
安心して飲めるところもいいですよね。

モリンガで気軽に体を整えてみませんか？